Masaje Deportivo

Lo más importante de un masaje deportivo es que los atletas se sientan bien para poder continuar con su actividad física, y que encuentren relajación muscular y alivio en caso de molestias o lesiones.

Los masajes deportivos son recomendados no solo a atletas, si no también a todas aquellas personas que practiquen regularmente algún tipo de actividad física regular.

Diferentes tipos de masaje deportivo:

Masaje Pre-Competición: El cual se realiza previo a la competición o el entreno y desencadena una activación en la circulación y un calentamiento de los músculos, mejorando la elasticidad y previniendo
lesiones musculares.

Masaje Durante la Competición: Se suele usar en periodos de descanso de un partido o en pautas eliminatorias. Ayuda a recuperar los músculos que se encuentran sobrecargados, disminuir la fatiga y mantener un buen estado de los músculos.

Masaje Post-Competición << Entrenamiento o de Recuperación: Son aquellos que incrementan la liberación de toxinas, favoreciendo el retorno venoso y la difusión del ácido láctico en el sistema linfático, permite la relajación del deportista y como su nombre lo indica son los que son realizados posterior a una competición y son los más usados para las tensiones musculares.

Masajes Relajantes:

• Evitan tensiones musculares, reduciendo así la posibilidad de contracturas musculares.
• Ayudan a combatirla ansiedad y la depresión.
• Ayudan a relajar los músculos , mejorar la flexibilidad y desear la tensión acumulada
  entre ellos.
• Favorecen el retorno venoso y activan la circulación.
• Crean un estado de tranquilidad profunda.
• Liberan serotonina, hormona encargada de mantener el estado anímico de las personas.